Alimentos saludables

¡Buenos días, alumn@s!

Ya comienza el calorcito...

y en esos días de calor...

la mejor forma de refrescarse es con...

"MINI-POLOS DE FRUTA NATURAL"

Esta mañana hemos estado hablando de los alimentos saludables y las vitaminas que nos ofrecen algunos de ellos, como las frutas. Por ese motivo, con esta receta y unos simples pasos, podréis preparar unos saludables helados en casa. Prestad atención.

Ingredientes:

• 1 pieza de fruta
• Exprimidor
• Azúcar
• Colador
• Cubitera
• Film transparente
• Cucharitas o palillos

Preparación:

Paso número 1: Exprimimos la fruta que hayamos elegido y lo colamos en un recipiente.

Paso número 2: Añadimos azúcar o agua al gusto. En el caso del limón es recomendable añadir agua para reducir la acidez. 

Paso número 3: Introducimos el zumo en la cubitera.

Paso número 4: Tapamos la cubitera con el film transparente. 

Paso número 5: Clavamos un palillo por cada hueco de la cubitera.

Paso número 6: Dejamos reposar en el congelador hasta que el zumo se convierta en sólido.

Paso número 7: Sacamos la cubitera del congelador y ¡disfrutamos de los "mini-polos"!

Autor de las imágenes: Rubén Bravo Herrero

Imágenes propias. Bajo licencia Creative Commons: CC-BY